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洛阳男科介绍秋季前列腺炎高发期如何做好预防

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发布时间:2021-08-21 来源:洛阳男科医院

  秋季早晚温差大,是前列腺疾病的高峰期,加重慢性前列腺炎症状,使得患者频繁出现尿频尿急尿痛、排尿困难以及尿不尽等,简直让男性苦不堪言,所以秋季是前列腺疾病高发期,那么该如何保护前列腺呢?

  洛阳男科医院医生介绍秋季如何保护前列腺

  1、多喝水

  秋燥最伤人,男性喝水量不足会减弱体内水分含量,排尿次数和排尿量减少,不能正常冲刷尿道,从而引起前列腺问题。因此要养成多喝水多排尿的习惯,排尿时能减轻腺体刺激带来的不适感。多喝水能稀释尿液,避免微生物在尿道中繁殖,同时也能帮助排出体内代谢垃圾,保证前列腺健康。另外不能憋尿,因为憋尿会使得膀胱过度充盈,压迫前列腺,引起尿液反流,给肾脏和输尿管带来不可逆的伤害,所以有尿意要及时排出。

  2、调整好饮食

  平时多吃豆制品、狗牛羊肉、瘦肉花生和奶制品等,能为身体补充所需微量元素,增强前列腺抵抗力。秋季也可多吃新鲜蔬果、粗粮以及坚果等,其中含有抗氧化物质,能对抗自由基,减轻氧化反应对前列腺的伤害。避免吸烟喝酒和吃辛辣食物,不然会刺激尿道和前列腺,加重会阴部不适感,使得前列腺和膀胱颈过度充血和水肿,从而加重病情。

  3、多锻炼

  秋季不冷不热的天气正是锻炼的好时机,切不可长时间坐着。运动能使得前列腺得到良性按摩,利于前列腺部位血液和淋巴循环。但不能采取骑行运动项目,这样会加重会阴部摩擦,从而引起不适感。

  4、做好局部保暖

  前列腺怕冷,受寒会增强交感神经兴奋性,导致尿潴留,加重疾病症状。因此需做好前列腺保暖,不能长时间坐在凉椅子上,多关注天气变化,根据天气增减衣服,晚上睡觉时盖好下半身。

  洛阳阳光男科医院温馨提醒:男性在秋季多参加体育锻炼,能改善血液循环,增强前列腺抵抗力,降低患病风险。多留意身体上的症状,若出现尿频尿急尿痛以及排尿困难,建议及时到正规医院接受治疗。有前列腺癌家族史以及患有前列腺慢性疾病的人,需定期做前列腺特异性抗原筛查,能及早发现前列腺癌,早治疗。

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编辑:洛阳阳光医院
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