老年人如何预防前列腺炎？

.　　老年人前列腺肥大容易诱发【前列腺炎】，又有什么方法可以预防呢

　　①老年人要结合自己身体状况，合理安排性生活，不可过频，也不宜有过多的性刺激，避免前列腺过度充血。

　　②坚持适当身体锻炼，避免感冒。

　　③多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。

　　④坚持每晚热水坐浴，有助于改善前列腺的血液循环，对前列腺肥大治疗和预防老年人前列腺炎的发生均有益处。

　　⑤前列腺增生症状明显或进行膀胱尿道器械检查后，应口服抗生素预防前列腺炎。

　　⑥注意饮食，忌烟酒，不吃辛辣食物，多食水果尤其是苹果，因为前列腺中锌含量的多少，可影响抗菌、杀菌能力，而苹果中锌含量丰富。