男性前列腺肥大该怎么做才能缓解呢 洛阳

　　说起前列腺肥大，可能很多都比较陌生，其实这也是一种常见的前列腺疾病，常见于老年的男性，这种疾病会给男性带来很大的影响，不仅是身体健康，生活也会受到困扰，所以在平时应该重视起这种疾病，那么，前列腺肥大怎么治疗才好呢?

　　洛阳阳光医院提醒如果男性患上了前列腺肥大，一定要重视起来，及时去专业的的男科医院进行治疗，这种疾病会给患者的健康带来影响，也会给生活带来困扰，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　慢跑

　　慢跑也是一项比较常见的运动项目，它能帮助改善心肺功能，提高身体新陈代谢和免疫力，而且慢跑还能让大脑皮质的兴奋度增加，促进肠胃蠕动的同时能够防止便秘。想要通过运动来改善前列腺增生不妨让自己慢跑，每次慢跑的时间保持在10分钟左右即可，但要注意在跑步的时候要保持自己身体重心的平衡，防止摔倒。

　　合理饮食

　　前列腺肥大的治疗固然重要，但饮食调理也是不可忽视的，建议患者在治疗中要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，如可选择苹果，西红柿，还有南瓜子，对病情都有利，其中苹果含锌是特别高的，对前列腺健康很有帮助。另外，高质量的锌、硒、蛋白质对前列腺肥大的防治有关键作用，尤其是锌、硒这两种物质，对于改善前列腺肥大或是前列腺炎症状有明显效果，可起到杀菌的作用。

　　良好的心情

　　虽然情绪和前列腺肥大没有直接的影响，但是患者如果在治疗期间情绪不稳定，就容易影响到身体的内分泌，也就容易导致影响到病情。生活中有一些患者疾病不严重而因为自己经常情绪不好而让病情慢慢加重。因此患者要保持良好的心情，良好的情绪是治疗任何疾病的良药之一，在平时要释放自己的压力，不让自己压力过大，让自己保持着平和的心态，这样才有利于病情的恢复。

　　戒烟戒酒

　　烟和酒是患上许多疾病的主要元凶，他们的危害数不尽数，尤其是烟草里面还有许多致癌物质，这些都会加重前列腺增生的情况。研究表明，不抽烟少喝酒的中年人身体会比抽烟酗酒的人更好，身体的各个机能都要健康。

　　运动

　　众所周知，运动对健康非常有益，对于定期运动也对前列腺有一定的好处，运动可以帮助平衡前列腺增生的一些症状，甚至可以预防疾病的发展，佳的运动方式就是有氧和阻力训练。

　　睡前少喝水

　　有些患者为了减少排尿次数，选择尽量少喝水，其实这样做反而容易增加泌尿系结石。不过，睡觉前少喝点水还是很有必要的。

　　前列腺肥大是什么意思，怎么治疗?在上面洛阳阳光医院为大家介绍了一些帮助治疗前列腺肥大的方法，这种疾病在老年人的身上有着很高的发病率，所以不要忽视了，除了接受合适的治疗，在平时也要做好防治的措施，养成好的生活习惯，保护自己的前列腺。