预防少精症的方法

防止少精症的出现要做好哪些工作?少精症在男性生育的过程当中一直就是一大隐患，因此，对于少精症男性朋友需要在生活中做好预防的工作，以防它的发生。那么，有哪些方法可以防止少精症的发生呢?下面就来看看洛阳医生的介绍。 如有任何疑问，您可以直接点击在线客服咨询，我们会为您进行详细的解答。

预防少精症的方法：

1、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

2、合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

3、养成良好卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

4、保护睾丸：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

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